生活アイデア
「お薬カレンダー」で、飲み忘れ・飲み間違い防止
飲む薬の種類が多いと、「今日の分は飲んだかな？」「これで合っているかな？」と心配になることがありますよね。 そんなときに役立つのが、薬を日ごと・時間帯ごとに分けてセットしておける「お薬カレンダー」です。 お薬カレンダーは […]
介護の「頼まれごと」は、一人で抱え込まない
介護をしていると、介護対象者から頼られることが多くなり、身内だと特に応えたいという思いも強くなって、安請け合いしてしまうことがあります。 仕事と両立しながらだと、すべてに対応しきれないのが現実です。 大切なのは、自分一人 […]
おむつ選びやゴミ出しを工夫して、介護の負担を減らす
おむつを使用する場合は、サイズだけでなく、通気性や漏れにくさ、かぶれにくい素材なども確認して選ぶようにしています。 また、おむつの中に尿パッドを入れ、昼と夜など時間帯によって吸水量を使い分けることで、交換の負担を減らして […]
就寝中の横漏れ・汗対策に。アイリスオーヤマ「使い捨て防水シーツ」
在宅で介護をしていると、就寝中のおむつからの横漏れや汗対策に悩む場面があります。「シーツをこまめに洗濯するのは大変だけれど、寝具はいつも清潔に保ちたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 そんなときに役立ったのが、ア […]
適度に気持ちを伝え合い、一人で抱え込まない
実の親の介護では、お互いに気を使いすぎず、時にはけんかをしながらでも気持ちを伝え合うことが、うまく付き合っていくコツだと思います。 本音を言えずに我慢を続けていると、「なんで私ばっかり」「こっちはつらいのに、なんで分かっ […]
食事の介助で、私が意識していること
介護をしている中で、食事は毎日のことだからこそ、少しの工夫が大切だと感じています。 食器に特にこだわりがない場合は、小さくて軽く持ちやすいものを使っています。落としても割れにくい食器や、入っているものが見やすい透明のプラ […]
口腔ケアのサポートに。モンダミン「うるおうドライケア」
在宅介護をしていると、歯磨きや口腔ケアの難しさを感じる場面があります。「しっかりケアしたいけれど、本人の負担は増やしたくない」と悩むことも少なくありません。 そんなときに役立ったのが、モンダミン 介護用デンタルリンス「う […]
隙間時間を上手に使って、介護と在宅ワークを両立
介護と在宅ワークを両立するには、隙間時間をうまく使うことが大切です。 介護の合間にできる短時間の作業や、スマホで手軽に取り組めるアンケート業務は、無理のない範囲で収入につなげやすい働き方です。 また、家事や介護の合間に軽 […]
炊飯器でご飯と一緒にもう一品
炊飯器でご飯を炊くとき、クッキングペーパーで包んだ野菜などを一緒に入れるだけで、簡単に一品おかずが増えます。 手間を増やさずに品数を補えるので、毎日の負担を軽くするきっかけにもなります。浮いた時間で、好きなものをゆっくり […]
無理なく続ける、日常に取り入れるやさしい運動習慣
年齢を重ねると、体を動かす機会が減り、できることが少しずつ変化していきます。そのままにしていると、関節がかたくなるなど、日常生活に影響が出ることもあります。 そうした変化に対しては、無理のない範囲で体を動かす時間を取り入 […]