食事の心配から解放。実家通いの負担を減らしてくれた「ワタミの宅食」新着!!
親が介護状態になったとき、まず困ったのが「食事」でした。 重いものが持てなくなり、1人では買い物も難しい状況に。実家までは車で45分かかりますが、ほぼ毎日のように食事を運ぶ生活が始まりました。 そんなときに助けられたのが […]
ケアマネジャーや訪問看護師への感謝を忘れずに
私たちが働いている間も、ケアマネジャーさんや訪問看護師さんなどの専門職の方々が、介護を支えてくれています。自分では対応できないことを担ってもらっているからこそ、その大変さを理解し、感謝する姿勢を持つことが大切です。 日々 […]
心配ごとを減らす工夫。認知症の母と「電池式ろうそく・お線香」
認知症の母が、マッチでろうそくに火を点ける姿を見るたび、「もしも火事になったら……」と不安を感じるようになりました。 そこで、電池式のろうそくとお線香を購入することに。 最初は「おもちゃみたい」と拒否されるかもしれないと […]
介護の合間に“ちょこっと働く”。自分の役割”を取り戻すスキマ時間ワーク
在宅介護は、気を抜く暇がない日も多く、どうしても心が張り詰めてしまいがちです。そんな中で私が続けているのが、スキマ時間でできる在宅ワークやスポットワーク。 長時間の勤務ではなく、空いた時間にできる仕事だからこそ、介護の負 […]
「楽がいちばん」で続ける在宅介護。私を救った小さな工夫たち
在宅介護を続けるうえで、私が一番大切にしているのは“がんばりすぎないこと”です。「こうしなければ」「特攻隊のように突っ走る」という考え方を手放し、短距離ではなく長距離ランナーの気持ちで、無理なく続けることを心がけています […]
デイサービスを味方に！在宅介護と仕事を続けるための“上手な活用術”
在宅介護を続けながら働くうえで、私は 「デイサービスをどれだけ上手に使えるか」 が本当に大きなカギだと実感しています。 本人に合う施設選びが第一歩 デイサービスといっても、施設の特徴はさまざま。レクリエーション中心のとこ […]
朝は無理せず、仕事を優先。介護と向き合う私の折り合い方
自宅で自営の仕事をしている私は、「一日の始まりは朝食と会話から！」と意気込み、栄養バランスを考えながら母を気持ちよく起こすことに力を注いでいました。 しかし、次第に母の起床時間は遅くなり、「起きない！」と抵抗することも増 […]
毎日がラクに、安心もプラス。私が「スーパーの宅配サービス」を選んだ理由
スーパーの宅配サービスは「忙しいなか買い物に行かずにすむ」という便利さだけでなく、介護中の生活に安心と時短をもたらしてくれる心強い存在だと感じています。 私が利用を続けている理由をまとめてみました。 ● 家事の時短になる […]
心が煮詰まったら「ネットカフェ」でリセット
介護に疲れて夜中にふと「逃げ出したい」と思うこともあります。そんなときに私が利用しているのが「ネットカフェ」。24時間いつでも入店できるので、思い立ったらすぐに一息つけます。静かな空間で漫画を読んだりして過ごすとで気持ち […]
「ショートステイ」を取り入れた介護の工夫
自宅での介護を毎日続けるのは、介護する人にとって大きな負担になります。そこでおすすめなのが、「ショートステイ」の活用です。 例えば「週の半分は施設、もう半分は自宅」といった形にすると、介護する側も煮詰まる前にしっかり休息 […]